Hochsensibel Grenzen setzen-Elisabeth Engel Energy Coach für Hochsensibilität und Hochbegabung

Hochsensibel Grenzen setzen und NEIN sagen lernen

Warum ist es wichtig, Grenzen zu setzen? Es stärkt dein Selbstbewusstsein und deinen Selbstwert. Du zeigst dir, dass du dich liebst. Du achtest auf deine Bedürfnisse. Du sorgst gut für dich. Du lebst in deiner vollen Energie. Willst du das auch? Melde dich an zum kostenlosen Erstgespräch (bis 20 Minuten). Wir sprechen darüber, vor welcher Herausforderung du gerade stehst und wo du hin willst. Ich erkläre dir den Coaching-Ablauf. Danach entscheiden wir, ob mein Coaching-Angebot das richtige für dich ist und ob wir zusammen arbeiten. Ich freue mich auf dich.

 

Coaching-Angebot für Hochsensible

VIP-Coaching „Hochsensibel Grenzen setzen“

Fällt es dir schwer, anderen einen Wunsch abzuschlagen? Gibst du oft mehr als im Nachhinein gut gewesen wäre? Hast du manchmal das Gefühl, dass du anderen zu lange zuhörst, du selbst aber kein offenes Ohr findest? Willst du zum richtigen Zeitpunkt NEIN sagen und liebevoll für dich sorgen? Dann ist dieses Coaching das richtige für dich. Du lernst Methoden für eine gesunde nachhaltige Abgrenzung zu deinem Wohl und zum Wohle deiner Beziehungen, privat und beruflich. Darüber hinaus ersparst du dir damit Verletzungen und Ausgenutztwerden. Du steigerst dein Selbstbewusstsein und dein Selbstwertgefühl. Man begegnet dir mit Respekt, weil du klar äußerst, was du willst und für deine Belange einstehst.

 

Das wirst du nach dem Coaching erreicht haben:

  • Du gewinnst Selbstbewusstsein und Freiheit
  • Du erspürst deine Grenzen und wahrst sie
  • Du findest das passende Maß an Nähe und Distanz
  • Du beugst der Möglichkeit vor, verletzt oder ausgenutzt zu werden
  • Du sorgst für sichere Grenzen und liebevolle Beziehungen
  • Du beherrschst Methoden für erfolgreiche Abgrenzung
  • Du weißt, was Abrenzung nicht ist
  • Du kannst frei wählen, Ja oder Nein zu sagen
  • Du gewinnst Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Freiheit
  • Du kannst hochsensibel Grenzen setzen

Das beinhaltet das VIP-Coaching:

  • Strategiegespräch (bis 20 Minuten)
  • 15 Coaching-Sessions per Skype, Telefon oder persönlich alle 14 Tage
  • Maßgeschneiderte Transferaufgaben zwischen den Coachings zur Vertiefung
  • eMail-Coachings für deine Fragen zwischendurch
  • Inklusive Vor- und Nachbereitungen aller Coaching-Termine
  • Coaching-Dauer: 6 Monate
  • Deine Investition in Dich: 2.390 Euro  (inklusive 19 % MwSt.)
Wähle hier deinen Termin und melde dich JETZT an
zum kostenlosen Erst-Gespräch.
Ich freue mich auf dich!

"Ich finde es unglaublich, Elisabeth, wie du es geschafft hast, mit den richtigen Fragen mich ins Grübeln zu bekommen. ... Du hast die richtigen Fragen gestellt, damit ich tatsächlich, wenn eine Anfrage kommt, reflektieren kann: Sollte ich jetzt JA oder NEIN sagen? Das finde ich total interessant. So habe ich das bisher nie gesehen. Unglaublich. Deine Fragen sind wirklich ganz besonders.

Jeder, der seine Glaubenssätze auflösen möchte, ist bei dir komplett richtig. Ich sehe, dass du hier Blockaden lösen kannst, die mich überwältigen. Wo ich vorher noch gar nicht daran gedacht habe, dass ich die habe. Und wo du mich überhaupt erst mal hingeführt hast. Das ist wirklich etwas, dass ich so von niemandem bisher mitbekommen habe. Ich kenne niemanden, der mich so auf den Weg gebracht hat. " - Katrin Hill

Katrin Hill

Facebook Marketing Expertin, https://www.katrinhill.com/

Premium-Coaching „EINfach NEIN sagen lernen“

ist es dir auch schon einmal passiert, dass dich eine Freundin um einen Gefallen gebeten hat und du hast einfach JA gesagt, obwohl du NEIN sagen wolltest? Oder der Kellner im Restaurant fragt: „Hat es Ihnen geschmeckt?“ und du sagst automatisch JA, obwohl es dir dieses Mal nicht schmeckte? Oder du willst schnell noch diese eine dringende Aufgabe erledigen, obwohl du längst müde bist und dich nicht mehr konzentrieren kannst? Je öfter wir automatisch JA sagen, obwohl wir NEIN sagen wollen, oder unsere eigenen Grenzen überschreiten, um so mehr Energie verlieren wir, weil wir mehr auf die Bedürfnisse anderer achten, statt auf unsere eigenen.

 

Das wirst du nach dem Coaching erreicht haben:

  • Dir ist bewusst, warum du oft JA sagtest, obwohl du NEIN sagen wolltest
  • Du hast die hinderliche Überzeugung (Glaubenssatz) dahinter aufgelöst
  • Es fällt dir leicht, mit Wertschätzung NEIN zu sagen
  • Du kannst dich frei entscheiden, JA oder NEIN zu sagen entsprechend deinen Bedürfnissen
  • Du hast gelernt, deine Bedürfnisse zu erkennen und zu erfüllen
  • Du hast an Selbstsicherheit und Selbstvertrauen gewonnen
  • Du sagst EINfach NEIN

Das beinhaltet das Premium-Coaching:

  • Strategiegespräch (bis 20 Minuten)
  • 7 Coaching-Sessions per Skype, Telefon oder persönlich alle 14 Tage
  • eMail-Coachings für deine Fragen zwischendurch
  • Maßgeschneiderte Transferaufgaben zwischen den Coachings zur Vertiefung
  • Inklusive Vor- und Nachbereitungen aller Coaching-Termine
  • Coaching-Dauer: 3 Monate 
  • Deine Investition in Dich: 1.290 €  (inklusive 19 % MwSt.)
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Ich freue mich auf dich!

"Es ist mir so vieles bewusst geworden im Coaching. Du hast so viele Anstöße gebracht und es sind so viele Wörter gefallen. Auch diese Geschichte mit dem Glaubenssatz. Einen Glaubenssatz aufzulösen, der so verankert ist in uns oft auch aus unserer Kindheit, und den so umzudrehen und mit dir gemeinsam das zu finden, dass ich sage: Ja, jetzt hat es mich so richtig wach gerüttelt und jetzt, jetzt bin ich stark. Jetzt kann das einfach nicht mehr passieren und ich arbeite damit und daran. Das wird mich sicher weiter bringen. ... Da löst sich so ein Knoten, wo man selber versucht und sucht und drüber nachdenkt. Dann kommt ein Impuls von dir und dann löst sich das plötzlich auf. Elisabeth, ich danke dir ganz, ganz, ganz herzlich."

Gabi Buchöster

Unternehmerin, Kräuter-Pädagogin und Bäuerin, Daxlberger Hof im Chiemgau

Gold-Coaching „Bewusst NEIN sagen“

Sagst du oft JA, obwohl du lieber NEIN sagen willst? Fällt es dir schwer, anderen eine Bitte abzuschlagen? Willst du lernen, bewusst und leicht NEIN zu sagen? Dann ist dieses Coaching das richtige für dich.

 

Das wirst du nach dem Coaching erreicht haben:

  • Dir ist bewusst, warum du oft JA sagst, obwohl du NEIN sagen willst
  • Du hast gelernt, deine inneren Muster zu erkennen, die das auslösen
  • Du kannst freundlich NEIN sagen, wenn du etwas nicht möchtest
  • Du beherrschst erste Techniken für klare Abgrenzung
  • Dein Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl sind gestärkt

Das beinhaltet das Gold-Coaching:

  • Strategiegespräch (bis 20 Minuten)
  • 3 Coachings per Skype oder Telefon alle 14 Tage
  • Maßgeschneiderte Transferaufgaben zwischen den Coachings zur Vertiefung
  • Inklusive Vor- und Nachbereitungen aller Coaching-Termine
  • Coaching-Dauer: 6 Wochen
  • Deine Investition in Dich: 590 Euro  (inklusive 19 % MwSt.)
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zum kostenlosen Erst-Gespräch.
Ich freue mich auf dich!

Liebe Elisabeth, durch das persönliche Coaching mit dir habe ich eine für mich völlig neue Vorgehensweise kennengelernt, wie man sich mit so einer Situation befassen kann. Ich habe jetzt eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, so dass ich nicht von 0 auf 100 springen muss, sondern das Ganze in kleinen Schritten angehen kann. Es sind mir durch Deine Fragen verschiedene Wünsche bewusst geworden. Außerdem habe ich eine Idee bekommen, wie ich mit den ganzen Befürchtungen umgehen kann. Der neue Satz „Wenn ich klare und wertschätzende Grenzen setze, dann ...“ gefällt mir gut. Damit ist irgendwie was Freudiges mit den Grenzen verbunden. Insgesamt war ich überrascht, wie viel man in einer halben Stunde besprechen kann und danke Dir nochmals sehr herzlich.

Patti

Teilnehmerin am Speed Coaching

Was ist Coaching und wann ist es sinnvoll?

Coaching ist eine Wegbegleitung. Der Mensch wird in seiner einzigartigen Individualität erkannt und gefördert. Im Coaching werden die Begabungen und Möglichkeiten des Klienten deutlich gemacht. So wird das Beste im Menschen geweckt und der Erfolgsweg erkannt. Der Coach geht davon aus, dass der Klient die Lösungen in sich trägt. So ist Coaching Hilfe zur Selbsthilfe. Als Coach weiß ich um die Entwicklungsmöglichkeiten jedes Menschen. Manchmal sieht der Klient aufgrund einer persönlichen Krise seinen Weg nicht mehr. Hier hilft der Coach, die eigenen Fähigkeiten und Begabungen zu erkennen und die Perspektive zu verändern. So entstehen neue Ideen und Möglichkeiten und der Klient erfährt neue Klarheit. Es liegt in der Verantwortung des Coaches, immer wieder auf die Selbstverantwortung des Klienten hinzuweisen. Jeder Mensch ist für sich selbst verantwortlich, für sein Denken, Fühlen und Handeln. Jeder Mensch kann über sich selbst entscheiden. So bleibt der Klient unabhängig und seine Selbst-Management-Fähigkeiten wie auch seine Selbstbestimmung werden gestärkt und gefördert.

Ein Coaching ist in den unterschiedlichsten Lebenssituationen sinnvoll, im beruflichen wie im privaten Bereich. Es beginnt ein neuer Lebensabschnitt, ein bestimmtes Ziel will erreicht werden, eine plötzliche unerwartete Veränderungen ist eingetreten und du fragst dich: Wie geht es weiter? Der Coach schaut mit einer neuen Perspektive auf dein Leben, beleuchtet deine aktuelle Situation und deine Fähigkeiten. Ein guter Coach stellt gezielte Fragen, die zum Nachdenken anregen und so den Klienten zur Selbsterkenntnis führen. So verändert der Klient seine Perspektive und findet neue Lösungen.

 

Was erreichst du mit einem Coaching?

Coaching inspiriert und begleitet auf dem Weg zum persönlichen Erfolg. Beim Coaching werden die Fähigkeiten des Klienten heraus gearbeitet und kommen so zur Entfaltung. Durch eine bewusstere Haltung und das praktische Umsetzen wächst die Persönlichkeit. Durch die Freisetzung des eigenen Potenzials wird positive Lebensenergie freigesetzt. Es entsteht Begeisterung, Lebensmut, Glück und Freude. Der Selbstwert und das Selbstvertrauen werden gestärkt. Das wiederum führt zu einer gesunden Abgrenzung und einem selbstbestimmten Leben.

Wir machen aus deinem Problem ein Thema, aus dem Thema einen Zeitplan, aus dem Zeitplan einzelne Schritte und erreichen so Schritt für Schritt dein Ziel. Wir finden heraus, welche Gedanken dich blockieren und wie wir sie positiv verändern können. Denn Gedanken erschaffen Realität. Wir betrachten uns auch immer wieder die Erfolge und feiern sie. So erreichen wir dein persönliches Ziel, gleichgültig in welchem Bereich. Hier findest du meine Coachings für Hochsensible und Hochbegabte.

 

Wann ist ein Coaching nicht möglich?

Bei Therapiebedarf oder Einnahme von Psychopharmaka ist ein Coaching nicht möglich. Für das Coaching braucht man Energie und ein gutes Maß an Selbst-Management. Coaching ersetzt keine Therapie. Erst nach erfolgreicher Beendigung oder gegen Ende der Therapie ist ein Coaching wirklich sinnvoll. Hier eine kurze Unterscheidung:

Coaching ist zukunftsorientiert. Es geht in der Regel um eine bestimmte Zielerreichung. Die aktuelle Situation wird beleuchtet mit gleichzeitigem Blick auf den Lebensverlauf, um eine Lösung zu entwickeln zum Ziel des Klienten hin. Ein Coaching erfordert aktive Mitarbeit des Klienten und ein hohes Maß an Eigenmotivation. Es ist eine Wegbegleitung zu einem bestimmten Ziel.

Die Psychotherapie arbeitet im Allgemeinen mit der Vergangenheit und den Ursachen. Hier finden wir Erklärungen, warum wir uns in welcher Situationen wie verhalten oder fühlen. Ziel einer Psychotherapie ist es, Menschen, die zum Beispiel an Depressionen oder BurnOut leiden, so weit zu heilen, dass sie ihren normalen Alltag wieder aufnehmen können.

In der Beratung werden Wissen und Informationen weitergegeben. Der Berater präsentiert eine Lösung oder Spezialwissen, die zur Problemlösung des Kunden führen sollen.

 

Willst du erfolgreich Grenzen setzen und mehr Energie in deinem Leben? Dann melde dich hier an für ein kostenloses Strategie-Gespräch. Ich freue mich auf dich.

Liebe Elisabeth, ich danke dir für dein SEIN! Deine liebevolle und wertschätzende Art mit mir zu kommunizieren, mich zu motivieren und etwas vorzuleben und zu zeigen, ohne mir dabei das Gefühl zu vermitteln, „besser zu sein“. Die Ruhe und Harmonie, die du ausstrahlst, tut mir so gut und ich fühle mich von dir bedingungslos angenommen. Deine besten Eigenschaften sind für mich: Deine liebevolle, wertschätzende, aufmerksame Art und die Liebe zu Lebewesen und Natur. Deine Lebenserfahrung, die du so einfühlsam in Worten weiter gibst ohne dabei zu belehren. Deine Strukturiertheit und Zielstrebigkeit, mit der du Themen angehst. Du hast mir gezeigt, was alles möglich ist. DANKE!

Gabi Buchöster

Unternehmerin, Bäuerin & Kräuter-Pädagogin, Daxlberger Hof im Chiemgau