Hochsensibel wertschätzend abgrenzen für mehr Energie

Besonders Hochsensiblen fällt es schwer, Grenzen zu setzen – für andere und auch für sich selbst. Oder Belastendes loszulassen, über das immer wieder gegrübelt wird. Willst du dich erfolgreich abgrenzen? Oder willst du endlich loslassen, was dich schon so lange belastet? Erfahre hier, was du mit einem gezielten Coaching erreichst.

In einem kostenlosen Strategiegespräch (bis 30 Minuten) sprechen wir darüber, vor welcher Herausforderung du gerade stehst. Wo du bist und wo du hin willst. Wir schauen uns die Lücke an, die dazwischen liegt und die du schließen willst. Dann entscheiden wir, ob wir zusammen arbeiten und welches Coaching du machen möchtest. Melde dich hier an zu unserem Erstgespräch. Ich freue mich auf dich.

Coaching 6 Monate „Erfolgreich Grenzen setzen“

Fällt es dir schwer, anderen einen Wunsch abzuschlagen? Gibst du oft mehr als im Nachhinein gut gewesen wäre? Hast du manchmal das Gefühl, dass du anderen zu lange zuhörst, du selbst aber kein offenes Ohr findest? Wenn du gut für dich sorgen und zum richtigen Zeitpunkt Nein sagen möchtest, dann ist dieses Coaching genau das richtige für dich. Du lernst Methoden für eine gesunde nachhaltige Abgrenzung zu deinem Wohl und zum Wohl deines Umfeldes. Darüber hinaus ersparst du dir damit Verletzungen und Ausgenutztwerden. Das ist der Weg zur liebevollen Selbstfürsorge.

Das erreichst du mit diesem Coaching:

  • Du erspürst, wo deine Grenzen tatsächlich liegen
  • Du findest das passende Maß an Nähe und Distanz
  • Du beugst der Möglichkeit vor, verletzt oder ausgenutzt zu werden
  • Du sorgst für sichere Grenzen und stabile soziale Verhältnisse in deinem Umfeld
  • Du weißt, was Abrenzung nicht ist
  • Du beherrschst Methoden für erfolgreiche Abgrenzung
  • Du erkennst deine eigenen Grenzen und wahrst sie
  • Du kannst frei wählen, Ja oder Nein zu sagen

Das beinhaltet dieses Paket:

  • Strategiegespräch (bis 30 Minuten)
  • Meine intensive Vorbereitung auf jedes Coaching
  • 4 Coachings persönlich (2 x 3 Stunden, 2 x 2 Stunden, gesamt: 10 Stunden)
  • 2 Coachings per Skype oder Telefon (je 1 Stunde, gesamt: 2 Stunden)
  • 6 mal Transferaufgabe zwischen den Coachings zur weiteren Entwicklung
  • 6 eMail-Coachings für offen Fragen zwischendurch (gesamt: ca. 3 Stunden)
  • Vor- und Nachbereitung aller Coaching-Termine mit Zusammenfassung, was du erreicht hast
  • Gesamtinhalt:
    • 15,5 Coaching-Stunden
    • Inklusive aller Stunden meiner Vor- und Nachbereitungen
    • Maßgeschneiderte Auswahl von Transferaufgaben entsprechend deiner persönlichen Situation
  • Coaching-Dauer: 6 Monate
  • Deine Investition in Dich: 2.870 Euro  (inklusive 19 % MwSt.)
Melde dich JETZT an:
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und rufe mich zum gewählten Zeitpunkt an.
Ich freue mich auf dich!

Liebe Elisabeth, ich danke dir für dein SEIN! Deine liebevolle und wertschätzende Art mit mir zu kommunizieren, mich zu motivieren und etwas vorzuleben und zu zeigen, ohne mir dabei das Gefühl zu vermitteln, „besser zu sein“. Die Ruhe und Harmonie, die du ausstrahlst, tut mir so gut und ich fühle mich von dir bedingungslos angenommen. Deine besten Eigenschaften sind für mich: Deine liebevolle, wertschätzende, aufmerksame Art und die Liebe zu Lebewesen und Natur. Deine Lebenserfahrung, die du so einfühlsam in Worten weiter gibst ohne dabei zu belehren. Deine Strukturiertheit und Zielstrebigkeit, mit der du Themen angehst. Du hast mir gezeigt, was alles möglich ist. DANKE!

Gabi Buchöster

Unternehmerin, Bäuerin & Kräuter-Pädagogin, Daxlberger Hof im Chiemgau

Coaching 3 Monate „Mit Leichtigkeit Loslassen“

Denkst du immer wieder an eine Situation, in der du gekränkt oder enttäuscht wurdest? Wirfst du dir immer wieder einen Fehler vor, den du gemacht hast? Hältst du eine Freundschaft aufrecht, obwohl sie dir nicht gut tut? All das kann man loslassen. Was Loslassen ist und wie du das machst, lernst du in diesem Coaching.

 

Das erreichst du mit diesem Coaching:

  • Du weißt, was du alles loslassen kannst
  • Liebevoll lässt du los, was du loslassen willst und dich belastet
  • Du vergibst dir und anderen und akzeptierst, was war
  • Du machst den Weg frei für deine weitere Entwicklung
  • Du fühlst die Befreiung und Erleichterung durch das Loslassen
  • Du erschaffst Freiraum für neue liebevolle Erfahrungen in deinem Leben

Das beinhaltet dieses Paket:

  • Strategiegespräch (bis 30 Minuten)
  • Gute Vorbereitung von dir und mir
  • 2 Coachings persönlich (1 x 3 Stunden, 1 x 2 Stunden, gesamt: 5 Stunden)
  • 1 Coaching per Skype oder Telefon (1 Stunde)
  • 2 eMail-Coachings für deine Fragen zwischendurch (gesamt: ca. 1 Stunden)
  • 3 mal Transferaufgaben zwischen den Coachings für deine weitere Entwicklung
  • Vor- und Nachbereitung der Coaching-Termine mit Zusammenfassung, was du erreicht hast
  • Gesamtinhalt:
    • 7,5 Coaching-Stunden
    • Inklusive aller Stunden meiner Vor- und Nachbereitungen
    • Maßgeschneiderter Auswahl von Transferaufgaben entsprechend deiner persönlichen Situation
  • Coaching-Dauer: 3 Monate 
  • Deine Investition in Dich: 1.390 €  (inklusive 19 % MwSt.)
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Ich freue mich auf dich!

Das Coaching mit Elisabeth war genau das richtige zum richtigen Zeitpunkt in meinem Leben. Es hat mir ein breiteres Bild über mich selbst gebracht und mich verstärkt ins Tun gebracht. Als Hochsensibler fühle ich mich von ihr sehr verstanden und jederzeit abgeholt. Nun, da ich mich wieder „sortiert“ habe, kann ich kraftvoll meinen weiteren Weg gehen. Vielen Dank!

Dominik Stahmann

Marketing-Berater, www.dominik-stahmann.de

Coaching 1 Monat „Bestandsaufnahme“

Willst du herausfinden, in welchem Lebensbereich du am meisten für dich tun kannst für ein zufriedeneres Leben? Willst du dir deiner inneren Potenziale bewusst werden? Willst du dich jetzt selbst wichtig nehmen und dich weiterentwickeln? Mit diesem Coaching findest du Klarheit und einen Auslöser für deine weitere Entwicklung.

 

Das erreichst du mit diesem Coaching:

  • Du machst eine Bestandsaufnahme deines Lebens
  • Du hast Klarheit, in welchem Lebensbereich das größte Potenzial für mehr Zufriedenheit liegt
  • Du hast mehr Bewusstheit über dich selbst erlangt
  • Du bekommst einen starken Impuls für deine weitere Entwicklung
  • Gestärkt und mit Klarheit folgst du deinem ganz persönlichen Weg

Das beinhaltet dieses Paket:

  • Strategiegespräch (bis 30 Minuten)
  • Meine intensive Vorbereitung auf das Coaching
  • 1 Coaching persönlich (3 Stunden)
  • 1 Follow-Up-Gespräch telefonisch zwei Wochen nach dem Coaching (30 Minuten)
  • 1 mal intensive Transferaufgaben
  • Vor- und Nachbereitung des Coaching-Termins mit Zusammenfassung, was du erreicht hast
  • Gesamtinhalt:
    • 4 Coaching-Stunden
    • Inklusive aller Stunden meiner Vor- und Nachbereitung
    • Maßgeschneiderte Transferaufgabe passend zu deiner persönlichen Situation
  • Coaching-Dauer: 1 Monat
  • Deine Investition in Dich: 795 Euro  (inklusive 19 % MwSt.)
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und rufe mich zum gewählten Zeitpunkt an.
Ich freue mich auf dich!

Liebe Elisabeth, als Coach und Mensch schätze ich sehr deine besonnene und offene Art, die konstruktiven und inspirierenden Gespräche. Völlige Akzeptanz, Ehrlichkeit, Neugier auf den Menschen, der Dir gegenüber sitzt, Deine Wärme, Wohlwollen und Güte schenken mir besondere und wertvolle Momente für mein Leben. Deine Klienten dürfen sich freuen über deine wunderbare Intuition und Liebe für das Leben und alles Sein.

Andrea

Was ist Coaching und wann ist es sinnvoll?

Coaching ist eine Wegbegleitung. Der Mensch wird in seiner einzigartigen Individualität erkannt und gefördert. Im Coaching werden die Begabungen und Möglichkeiten des Klienten deutlich gemacht. So wird das Beste im Menschen geweckt und der Erfolgsweg erkannt. Der Coach geht davon aus, dass der Klient die Lösungen in sich trägt. So ist Coaching Hilfe zur Selbsthilfe. Als Coach weiß ich um die Entwicklungsmöglichkeiten jedes Menschen. Manchmal sieht der Klient aufgrund einer persönlichen Krise seinen Weg nicht mehr. Hier hilft der Coach, die eigenen Fähigkeiten und Begabungen zu erkennen und die Perspektive zu verändern. So entstehen neue Ideen und Möglichkeiten und der Klient erfährt neue Klarheit. Es liegt in der Verantwortung des Coaches, immer wieder auf die Selbstverantwortung des Klienten hinzuweisen. Jeder Mensch ist für sich selbst verantwortlich, für sein Denken, Fühlen und Handeln. Jeder Mensch kann über sich selbst entscheiden. So bleibt der Klient unabhängig und seine Selbst-Management-Fähigkeiten wie auch seine Selbstbestimmung werden gestärkt und gefördert.

Ein Coaching ist in den unterschiedlichsten Lebenssituationen sinnvoll, im beruflichen wie im privaten Bereich. Es beginnt ein neuer Lebensabschnitt, ein bestimmtes Ziel will erreicht werden, eine plötzliche unerwartete Veränderungen ist eingetreten und du fragst dich: Wie geht es weiter? Der Coach schaut mit einer neuen Perspektive auf dein Leben, beleuchtet deine aktuelle Situation und deine Fähigkeiten. Ein guter Coach stellt gezielte Fragen, die zum Nachdenken anregen und so den Klienten zur Selbsterkenntnis führen. So verändert der Klient seine Perspektive und findet neue Lösungen.

 

Was erreichst du mit einem Coaching?

Coaching inspiriert und begleitet auf dem Weg zum persönlichen Erfolg. Beim Coaching werden die Fähigkeiten des Klienten heraus gearbeitet und kommen so zur Entfaltung. Durch eine bewusstere Haltung und das praktische Umsetzen wächst die Persönlichkeit. Durch die Freisetzung des eigenen Potenzials wird positive Lebensenergie freigesetzt. Es entsteht Begeisterung, Lebensmut, Glück und Freude. Der Selbstwert und das Selbstvertrauen werden gestärkt. Das wiederum führt zu einer gesunden Abgrenzung und einem selbstbestimmten Leben.

Wir machen aus deinem Problem ein Thema, aus dem Thema einen Zeitplan, aus dem Zeitplan einzelne Schritte und erreichen so Schritt für Schritt dein Ziel. Wir finden heraus, welche Gedanken dich blockieren und wie wir sie positiv verändern können. Denn Gedanken erschaffen Realität. Wir betrachten uns auch immer wieder die Erfolge und feiern sie. So erreichen wir dein persönliches Ziel, gleichgültig in welchem Bereich. Hier findest du meine Coachings für Hochsensible und Hochbegabte.

 

Wann ist ein Coaching nicht möglich?

Bei Therapiebedarf oder Einnahme von Psychopharmaka ist ein Coaching nicht möglich. Für das Coaching braucht man Energie und ein gutes Maß an Selbst-Management. Coaching ersetzt keine Therapie. Erst nach erfolgreicher Beendigung oder gegen Ende der Therapie ist ein Coaching wirklich sinnvoll. Hier eine kurze Unterscheidung:

Coaching ist zukunftsorientiert. Es geht in der Regel um eine bestimmte Zielerreichung. Die aktuelle Situation wird beleuchtet mit gleichzeitigem Blick auf den Lebensverlauf, um eine Lösung zu entwickeln zum Ziel des Klienten hin. Ein Coaching erfordert aktive Mitarbeit des Klienten und ein hohes Maß an Eigenmotivation. Es ist eine Wegbegleitung zu einem bestimmten Ziel.

Die Psychotherapie arbeitet im Allgemeinen mit der Vergangenheit und den Ursachen. Hier finden wir Erklärungen, warum wir uns in welcher Situationen wie verhalten oder fühlen. Ziel einer Psychotherapie ist es, Menschen, die zum Beispiel an Depressionen oder BurnOut leiden, so weit zu heilen, dass sie ihren normalen Alltag wieder aufnehmen können.

In der Beratung werden Wissen und Informationen weitergegeben. Der Berater präsentiert eine Lösung oder Spezialwissen, die zur Problemlösung des Kunden führen sollen.

 

Willst du erfolgreich Grenzen setzen und mehr Energie in deinem Leben? Dann melde dich hier an für ein kostenloses Strategie-Gespräch. Ich freue mich auf dich.

Liebe Elisabeth, ich danke dir für dein SEIN! Deine liebevolle und wertschätzende Art mit mir zu kommunizieren, mich zu motivieren und etwas vorzuleben und zu zeigen, ohne mir dabei das Gefühl zu vermitteln, „besser zu sein“. Die Ruhe und Harmonie, die du ausstrahlst, tut mir so gut und ich fühle mich von dir bedingungslos angenommen. Deine besten Eigenschaften sind für mich: Deine liebevolle, wertschätzende, aufmerksame Art und die Liebe zu Lebewesen und Natur. Deine Lebenserfahrung, die du so einfühlsam in Worten weiter gibst ohne dabei zu belehren. Deine Strukturiertheit und Zielstrebigkeit, mit der du Themen angehst. Du hast mir gezeigt, was alles möglich ist. DANKE!

Gabi Buchöster

Unternehmerin, Bäuerin & Kräuter-Pädagogin, Daxlberger Hof im Chiemgau